Rozdiel medzi UVA, UVB a UVC lúčmi

Počas teplých letných dní si môžete na slnku užívať množstvo aktivít, no nechránená pokožka sa môže poškodiť už za 15 minút.

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli rakovine kože, predčasnému starnutiu a iným druhom slnečného poškodenia, je chrániť pokožku pred slnečným ultrafialovým (UV) žiarením.

Širokospektrálny opaľovací krém SPF 30 alebo vyšší zabráni až 97 percentám slnečného žiarenia. Opaľovací krém v hodnote pohára bude stačiť na pokrytie celého tela a tváre. Aplikujte každé dve hodiny alebo častejšie, ak sa plánujete namočiť alebo sa veľa potiť. Zvýšte ostražitosť medzi 10:00 a 16:00, pretože to sú hodiny, keď je slnko najjasnejšie.

rôzne UV lúče
Strednou vrstvou pokožky môže preniknúť UVA, najškodlivejšie a najčastejšie UV žiarenie zo slnka.
Kratšia vlnová dĺžka ako UVA, UVB môže dosiahnuť iba vrchnú vrstvu pokožky. Ozónová vrstva planéty blokuje niektoré UVB lúče, hoci ju môže blokovať aj upravené sklo.
UVC - Ozónová vrstva blokuje všetky UVC lúče zo slnka, preto jediné UVC, ktorému sú ľudia vystavení, pochádza z umelých zdrojov, ako sú lasery alebo zváracie horáky.
Naučte sa abecedu: lúče UVA, UVB a UVC
UVA, UVB a UVC sú tri formy UV žiarenia, ktoré slnko uvoľňuje.

Hoci každé UV žiarenie má potenciál poškodiť vašu pokožku, každý druh má jedinečný vplyv. Vrásky, slnečné škvrny a iné formy predčasného starnutia spôsobujú UVA lúče, ktoré tvoria 95 percent energie, ktorá sa dostane na povrch planéty. Majú tiež podstatnú súvislosť s rakovinou kože. Väčšina spálenín a rakoviny kože je spôsobená UVB lúčmi, ktoré sú škodlivé pre vrchnú vrstvu kože.

Ľudia, ktorí pracujú so zváracími horákmi alebo ortuťovými výbojkami, môžu byť vystavení UVC lúčom, najškodlivejšiemu druhu UV žiarenia, aj keď UVA a UVB lúče predstavujú najväčšie riziko poškodenia slnkom.

Čo odlišuje rôzne UV lúče a ako ovplyvňujú vašu pokožku?

Naučte sa svoje ABC zobrazením infografiky nižšie!

UVA lúčov.
Všetky UV fotóny, ktoré sa dostanú na Zem, pochádzajú väčšinou zo Slnka. Umelé zdroje UVA lúčov však môžu zahŕňať aj lampy vytvorené na simuláciu slnečného žiarenia na terapeutické alebo opaľovacie účely. Používaním opaľovacieho krému s SPF 30 alebo vyšším sa môže UVA žiarenie odrážať od pokožky.

UV-B lúčov
Ozónová vrstva bráni niektorým UVB lúčom dostať sa na zemský povrch. Hoci UVB lúče môžu preniknúť do pokožky hlbšie ako UVA lúče, neblokuje ich úplne všetky. Našťastie UVB lúče nepreniknú cez sklo, takže ste pred nimi chránení, či už pri šoférovaní alebo v interiéri. Opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším tiež blokuje UVB žiarenie.

UVC lúče pochádzajú zo slnka, ale žiadne z nich sa nemôže dostať na zemský povrch kvôli ozónovej vrstve. Avšak umelé zdroje žiarenia, ako sú svetlá, zváracie horáky a lasery, môžu tiež produkovať UVC lúče. Hoci UVC lúče môžu stále poraniť oči, nemôžu preniknúť do kože tak hlboko ako UVA alebo UVB lúče. Nikdy sa nepozerajte priamo na zdroj UVC svetla.

Ktorý typ UV žiarenia je najnebezpečnejší?
Nepretržité, nezakryté vystavenie UV žiareniu z akéhokoľvek zdroja môže byť nebezpečné. Telo je najmenej priepustné pre UVC lúče, ktoré väčšinou postihujú jemné časti tela, ako sú oči. Zatiaľ čo UVB lúče môžu preniknúť do strednej vrstvy kože a vyvolať hlboké zhubné škvrny známe ako melanóm, UVA lúče môžu preniknúť len do vrchnej vrstvy kože.

Aké UV lúče spôsobujú spálenie?
Keďže UVA fotóny sú najbežnejšou formou UV svetla na Zemi, s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia spálenie od slnka. Okrem toho UVA lúče zasiahnu strednú vrstvu pokožky (dermis). Úpal môže spôsobiť aj UVB lúče, pretože môžu prechádzať cez vrchnú vrstvu pokožky. V typoch spálenia nie je veľa variácií a je ťažké určiť, ktoré UV lúče konkrétne spôsobili vaše spálenie.

Ako sú melanómy spôsobené UV lúčmi?
Melanóm môže vzniknúť opakovaným, nechráneným vystavením UVA alebo UVB žiareniu, avšak UVB lúče preniknú do kože najhlbšie tam, kde melanóm začína. Aj keď je náročné úplne zabrániť vystaveniu UV žiareniu, možno ho znížiť zakrytím exponovaných častí tela, použitím opaľovacieho krému alebo nosením slnečných okuliarov. Aj keď je možné, že sa tým úplne nevyhnete melanómu. Nový krtek, ktorý má abnormálny tvar alebo farbu, by sa mal tiež pozorne sledovať, pretože môže byť príznakom melanómu.

Starostlivosť o seba
Letné dni by ste mali tráviť odpočinkom na malom slnečnom svetle, než sa obávať negatívnych účinkov slnka a UV žiarenia. Už zajtra si môžete bezpečne užívať outdoorové aktivity bez obáv z možného poškodenia pokožky, keď sa vybavíte opaľovacím krémom, ochranným odevom a vhodnými okuliarmi.

BenweiLED trubica UV 120 cmčiernaLight Špecifikácia produktu: