Ošetrenie červeným svetlom je účinný spôsob, ako oživiť pokožku, zlepšiť náladu a zlepšiť celkový zdravotný stav. Najčastejšie používané a skúmané vlnové dĺžky pri liečbe červeným svetlom sú 660nm červené svetlo a 850nm infračervené svetlo.
Kedy660nm červené svetlosa dostáva do pokožky, preniká hlboko do tkanív, kde je absorbovaný mitochondriami-bunkovými „elektrárňami“. Tento proces zvyšuje tvorbu adenozíntrifosfátu (ATP), hlavného zdroja energie pre bunky, čím zvyšuje bunkovú výkonnosť a vitalitu.
Dnes si povieme o úžasných výhodách 660 nm červeného svetla a o tom, ako môže zlepšiť vaše zdravie.
Čo je 660nm červené svetlo
660nm červené svetlo je špecifická vlnová dĺžka v rámci červeného spektra, ktorá je súčasťou rozsahu viditeľného svetla, ktoré ľudia môžu vidieť. Môže preniknúť do kože do hĺbky približne 8 – 10 milimetrov, pričom dosiahne dermálnu vrstvu, kde interaguje s bunkami. 660 nm svetlo má hlbší prienik do kože a tkanív ako svetlo 630 nm. Vďaka tomu je obľúbenou voľbou pri liečbe červeným svetlom kvôli jeho možným zdravotným a wellness výhodám.
Liečba červeným svetlom (RLT) by sa však v určitých prípadoch nemala používať ako náhrada za odbornú lekársku starostlivosť. Pri konkrétnych obavách alebo príznakoch sa odporúča konzultovať s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.
Výhody 660nm červeného svetla
Ošetrenie červeným svetlom 660 nm ponúka niekoľko zdravotných a wellness výhod, vrátane zlepšeného zdravia pokožky, zmiernenia bolesti, zníženia zápalu, rýchlej atletickej regenerácie a regenerácie tkaniva a podpory vývoja vlasov.
Výhody pre zdravie pokožky
660nm sýto červené svetlo môže zvýšiť tvorbu kolagénu, minimalizovať vrásky a pomôcť pri liečbe porúch vrátane akné a psoriázy.
Preukázalo to klinické vyšetrenieLED terapia pri 660 nmje bezpečný a účinný spôsob zvýšenia kolagénu. Do štúdie boli zahrnutí účastníci s fotostarnutou alebo starnutou pokožkou; polovica z nich dostávala liečbu LED, zatiaľ čo druhá polovica dostávala liečbu placebom. Výsledky ukázali, že skupina liečená LED-zaznamenala 31 % zvýšenie hladín kolagénu a 18 % pokles hladín MMP-1 spolu so zníženou hĺbkou vrások, hladšou textúrou pokožky a nižším skóre závažnosti vrások podľa Fitzpatricka.
Ďalšia štúdia navyše dokázala účinnosť kombinovanej terapie modrým (415 nm) a červeným svetlom (660 nm) pri liečbe akné vulgaris bez podstatných krátkodobých-negatívnych účinkov. V tejto štúdii boli použité štyri skupiny 107 pacientov: studené biele svetlo, modré svetlo, kombinované modré a červené svetlo a masť s 5 % benzoylperoxidom. Po 12 týždňoch dennej 15-minútovej liečby skupina so zmiešaným modrým a červeným svetlom preukázala najväčšie zlepšenie zápalových lézií, ako aj značné zlepšenie komedónov.
Obyčajná úľava a zápal sa znižujú
660nm červené svetlo môže znížiť zápal a bolesť, čo je dobré pri ochoreniach ako paradentóza, artritída a stuhnutosť svalov.
Kazuistika demonštruje použitie nízkovýkonného lasera (660 nm) na biomoduláciu mäkkých tkanív počas klinickej fázy nepriamej výplne kompozitnej živice. Ukázalo sa, že táto laserová terapia pozitívne prispieva ku konečnému výsledku znížením podráždenia ďasien.
V štúdii sa skúmali účinky liečby nízkoúrovňovým laserom (LLLT) pri 660 nm na potkanoch s čiastočným poranením Achillovej šľachy. Potkany boli rozdelené do troch skupín a liečené buď LLLT alebo kontrolnou liečbou v rôznych časových obdobiach po poranení. Štúdia ukázala, že LLLT dramaticky znížila hladiny zápalových markerov IL-1 a IL-6, zatiaľ čo zvýšila protizápalový cytokín IL-10. Tieto zistenia naznačujú, že LLLT pri 660 nm je užitočným modulátorom zápalových reakcií pri poškodení Achillovej šľachy.
Atletické hojenie a oprava tkaniva
660nm červené svetlo môže stimulovať rast nového tkaniva a urýchliť proces hojenia.
Bola vykonaná štúdia s cieľom preskúmať účinnosť nízkoúrovňovej laserovej terapie (LLLT) pri 660 nm pri hojení chronických rán u jedincov s diabetickými vredmi na nohách. Účastníci boli náhodne rozdelení do jednej z dvoch skupín: kontrolná skupina a liečebná skupina, ktorá dostávala LLLT počas štyroch týždňov. Výsledky ukázali, že skupina liečená LLLT vykazovala oveľa väčšie hojenie tkaniva ako kontrolná skupina. Štúdia dospela k záveru, že LLLT je prospešná pri stimulácii regenerácie tkaniva a hojenia pri chronických léziách diabetickej nohy.
Rast vlasov
660nm červené svetlomôže stimulovať vlasové folikuly, stimulovať rast vlasov a minimalizovať vypadávanie vlasov.
Bola vykonaná štúdia na skúmanie účinnosti fotobiomodulácie (PBM) pri 660 nm pri liečbe androgénnej alopécie (AGA). Dvadsať-mužov bolo liečených PBM v priebehu 10 týždňov. Hustota vlasov bola hodnotená pomocou fotografického dôkazu a analyzovaná pomocou softvéru. Výsledky ukázali značné zvýšenie počtu chĺpkov už po 5 týždňoch liečby, ale po 10 týždňoch sa nezistil žiadny ďalší rast. Štúdia dospela k záveru, že hoci je PBM užitočný pri podpore rastu vlasov v AGA, výhody sa môžu po určitom čase zmenšiť.
Je však dôležité uvedomiť si obmedzenia úplnej spoliehania sa na 660nm svetlo. Jeho hĺbka prieniku je stále obmedzená v porovnaní s blízkym-infračerveným svetlom, čo znamená, že je menej účinné pri dosahovaní hlbších tkanív, ako sú kĺby alebo svaly. Z tohto dôvodu sa 660nm červené svetlo bežne zmiešava s 850nm infračerveným svetlom pre zvýšenie výkonu.
