Svetelná terapia rastie v popularite ako prírodná liečba rôznych stavov. Dva z najbežnejších typov svetelnej terapie sú terapia modrým a červeným svetlom. Ako dlho však trvá, kým tieto terapie začnú účinkovať?
Zistilo sa, že terapia modrým svetlom je účinná pri liečbe akné a iných kožných ochorení. Táto terapia sa zameriava na baktérie, ktoré spôsobujú akné, a v dôsledku toho môže pomôcť znížiť počet pupienkov, pustúl a zápalov. Dĺžka liečby bude závisieť od závažnosti akné. Zvyčajne to môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov, kým uvidíte viditeľné zlepšenie. Pri dôslednom používaní však pacienti zaznamenali výrazné zníženie prejavov akné.
Na druhej strane sa zistilo, že terapia červeným svetlom je účinná pri liečbe bolesti, zápalu a bolesti svalov. Táto terapia sa zameriava na mitochondrie v bunkách, čo stimuluje hojenie a znižuje bolesť a zápal. Dĺžka liečby sa bude líšiť v závislosti od liečeného stavu. V niektorých prípadoch môžu pacienti vidieť výsledky už po jednom sedení. Pri chronickejších alebo závažnejších stavoch však môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov dôslednej liečby, kým sa dosiahne výrazné zlepšenie.
Je dôležité poznamenať, že svetelná terapia by sa mala používať pod vedením vyškoleného zdravotníckeho pracovníka. To platí najmä pre terapiu červeným svetlom, ktorá môže interagovať s určitými liekmi alebo stavmi, ako je epilepsia alebo bipolárna porucha.
Záverom možno povedať, že čas potrebný na to, aby terapia modrým a červeným svetlom fungovala, sa bude líšiť v závislosti od liečeného stavu a závažnosti symptómov. Pri dôslednom používaní a pod vedením zdravotníckeho pracovníka však tieto terapie ukázali sľubné výsledky pri liečbe rôznych stavov.
