Zdravie a pohodu
Svetlo vstupujúce do oka poskytuje nielen zrakový vnem, ale ovplyvňuje aj neuroendokrinnú a neurobehaviorálnu reguláciu u ľudí. Ľudské biologické hodiny sú regulované suprachiazmatickým jadrom (SCN) umiestneným v hypotalame mozgu. SCN reaguje na svetlé a tmavé signály skupiny buniek sietnicových buniek nazývaných vnútorne citlivé retinálne gangliové bunky (ipRGC). Fotoreceptor ipRGC prenáša svetelné nervové signály pre SCN, čo zase synchronizuje svoje periférne hodiny reguláciou uvoľňovania endrocínových hormónov, ako je melatonín a kortizol. Naše hlavné biologické hodiny sa vyvinuli tak, aby sledovali 24-hodinový cyklus svetla a tmy slnečného dňa. Vystavenie dostatočnému množstvu viditeľného svetla s krátkou vlnovou dĺžkou môže spôsobiť, že fotoreceptor ipRGC bude na najvyššej citlivosti, čo simuluje dennú fyziologickú odozvu a udržuje supresiu melatonínu. Takáto expozícia večer a v noci však spôsobí narušenie cirkadiánneho systému tela, pretože akútne potláča produkciu melatonínu. Melatonín podporuje regeneračný spánok a podporuje nevyhnutnú regeneráciu v tele. Potlačená produkcia melatonínu ovplyvňuje metabolizmus a proliferáciu buniek a spája sa so zvýšeným rizikom rakoviny v dôsledku narušeného fungovania imunitného systému. Rezidenčné osvetlenie by nemalo nechať ľudí vystavených vysokému CCT svetlu alebo studenému bielemu svetlu, ktoré vo svojom spektre obsahuje veľké percento modrých vlnových dĺžok. Pri večerných aktivitách by sa mal zvážiť zdroj teplého bieleho svetla (2700 K až 3300 K), pretože má spektrum, ktoré pomôže prispôsobiť biologické hodiny obyvateľa, aby boli pripravené na spánok a produkciu melatonínu.
Fotobiologická bezpečnosť
Zloženie svetla je spojené aj s fotobiologickými rizikami. Fotobiologické riziká súvisia s nežiaducimi účinkami optického žiarenia na pokožku a oči. Fotobiologické riziká zahŕňajú poškodenie kože a očí v dôsledku ultrafialového (UV) žiarenia, tepelné poškodenie kože a očí v dôsledku infračerveného (IR) žiarenia a nebezpečenstvo modrého svetla sietnice v dôsledku vystavenia žiareniu pri vlnových dĺžkach primárne medzi 400 nm a 500 nm. Halogénové a žiarovky vyžarujú veľké množstvo infračervenej energie. Všetky tradičné svetelné zdroje produkujú rôzne množstvo UV emisií. LED diódy, ktoré sa stali hlavným zdrojom svetla pre všeobecné osvetlenie, vyžarujú nulové IR žiarenie a zanedbateľné množstvo UV svetla. Svietidlá využívajúce LED sú preto fotobiologicky bezpečnejšie ako tradičné svietidlá. Hlavným problémom pri osvetlení LED je nebezpečenstvo modrého svetla, pretože LED diódy s modrým čerpadlom môžu byť ľahko nesprávne interpretované tak, že naznačujú nezvyčajne vysoký obsah modrého svetla. V skutočnosti je obsah modrého svetla LED zvyčajne rovnaký ako v iných svetelných zdrojoch s rovnakým CCT. Čím vyšší je CCT, tým vyššie je množstvo modrých emisií vo všetkých typoch svetelných zdrojov. A opäť, svetelné zdroje s vysokým CCT by sa nemali brať do úvahy pre obytné aplikácie, pretože jednoducho predstavujú väčšie nebezpečenstvo modrého svetla. Zatiaľ čo fotobiologické riziká sú v aplikáciách všeobecného osvetlenia zriedkavo prítomné, je potrebné venovať osobitnú pozornosť tomu, aby sa zabránilo tomu, aby sa svetlo vysokej intenzity dostalo do očí dojčiat, u ktorých sa ešte nevyvinuli averzné reakcie.
