Vedci z oblasti neurovedy objavili súvislosť medzi zmenenou anatómiou mozgu, slabou pamäťou a zlým osvetlením.
Vedci z oddelenia neurovedy na Michiganskej štátnej univerzite teraz zistili, že slabé okolité svetlo môže mať skutočne vplyv na niečí mozog. tvrdiac, že slabé osvetlenie verejných priestorov, najmä kancelárií, môže byť škodlivé pre pamäť a učenie ľudí.
Pochopili sme, prečo zbožňujeme naše oslnivé osvetlenie.
Aké bolo zameranie štúdie?
S výnimkou použitia potkanov nílskej trávy neurovedci pozorovali iba zmeny v mozgu. Počas štyroch týždňov boli tieto potkany vystavené podmienkam slabého aj silného osvetlenia. Vo výskume mali potkany vystavené nízkej úrovni osvetlenia 30-percentnú stratu kapacity v hipokampe, časti mozgu primárne zodpovednej za pamäť a priestorovú navigáciu. To je teraz významná dohoda.
Okrem toho, kvôli tejto zmene v hipokampe, mali v skutočnosti nedostatočný výkon v priestorovom cvičení, na ktoré predtým absolvovali tréning. Je to alarmujúca správa, no zároveň aj poučná.
Ako dopadli ľahkí potkaní interpreti?
Nebola to len náhoda, ak by vás to zaujímalo. Výkon potkanov vystavených silnému svetlu sa skôr zvýšil, než aby bol konštantný počas priestorového cvičenia.
Keď boli slabo osvetlené potkany umiestnené do jasného svetla, ich mozgová funkcia sa úplne obnovila, pretože neurovedci boli tak presvedčení o ich výsledkoch. Je samozrejmé, že je to skvelá správa pre všetkých, ktorí pracujú pri slabom osvetlení.
To jasne naznačuje, že vystavenie ľudí špecifickému osvetleniu môže mať vplyv na ich pamäť a kognitívne schopnosti. Dobrou správou je, že sa to zdá byť reverzibilné.
Aké to malo osvetlenie?
Vedci vytvorili prostredie, ktoré pripomínalo hmlisté počasie alebo divadlo. Ak váš dom alebo pracovisko používa niektoré z týchto nastavení osvetlenia, možno je čas ich vymeniť.
Aký je celkový význam?
Stručne povedané, dlhodobé, nepretržité vystavenie nízkym hladinám svetla môže viesť k veľkému poklesu neurotrofického faktora odvodeného z mozgu, peptidu, ktorý v podstate udržuje zdravie a aktivitu neurónov v hipokampe.
Vaša pamäť a schopnosti učenia trpia, keď tieto neuróny nie sú také zdravé, pretože sa vytvára menej spojení. Pre študujúcich to vôbec nie je ideálne.
Vaše neuróny budú medzi sebou komunikovať, keď je všetko v dobrom zdravotnom stave, ideálne pod silným svetlom.
Tieto nedávne objavy by sa mali nepochybne vziať do úvahy pri výbere osvetlenia. Najmä v situáciách, keď váš mozog musí byť v najlepšom stave. Vždy sa snažte o jasné biele osvetlenie v štúdiách, knižniciach a na pracoviskách, pretože to zlepší koncentráciu.
Tu si môžete prezrieť náš výber najväčších (a najjasnejších) LED svetiel. Udržujte svoj mozog zdravý.
