4 hlavné zdravotné výhody LED osvetlenia
Tu sú štyri výhody LED osvetlenia pre vaše zdravie:
1. LED diódy podporujú zosúladenie cirkadiánneho rytmu.
Cirkadiánny rytmus človeka môže byť ovplyvnený, ak sa odstráni jeho vystavenie slnečnému žiareniu a časové signály, ktoré dáva. Melatonín je hormón, ktorý prirodzene navodzuje spánok a je známe, že ho potláča osvetlenie s určitými modrými vlnovými dĺžkami. Znížený melatonín zvyšuje bdelosť a môže zvýšiť produktivitu, ale dlhodobé potlačenie tiež sťažuje zaspávanie a môže narúšať pravidelný spánok. Pri vystavení slnečnému žiareniu k tomuto potlačeniu prirodzene dochádza. Uprostred každého dňa má slnečné svetlo vyšší podiel modrého svetla s vlnovou dĺžkou, čo tiež zvyšuje úroveň bdelosti.
Zdravý a pravidelný cirkadiánny rytmus je podporovaný nedávnymi pokrokmi v technológii osvetlenia LED, ktoré umožňujú LED diódam napodobňovať stimuláciu produkovanú prirodzeným svetlom. Vystavenie špeciálne kalibrovanému svetlu LED na požadovaných modrých vlnových dĺžkach počas krátkeho časového obdobia počas dňa môže byť užitočnou náhradou, keď prirodzené slnečné žiarenie nestačí. Podobne ako menej modrého svetla z teplého osvetlenia neinhibuje melatonín v rovnakej miere. Pravidelný spánkový režim možno podporiť prepnutím na teplé osvetlenie.
Dizajnér osvetlenia môže pomocou týchto spojení zostaviť a doladiť LED osvetľovacie systémy v komerčných, priemyselných a rezidenčných prostrediach. Napríklad osvetlenie LED v domácom prostredí môže byť nastavené tak, aby počas dňa vytváralo jasnejšie osvetlenie viac zamerané na modrú a v noci teplejšie a útulnejšie osvetlenie.
2. LED diódy znižujú frekvenciu bolesti hlavy.
Hoci sa jednotlivé príznaky migrény a bolesti hlavy môžu líšiť, typickým problémom je citlivosť na svetlo. Zničujúce nepriaznivé účinky môžu mať za následok ľudí, ktorí majú bolesti hlavy a migrény z takých problémov, ako sú blikajúce žiarivky a nedostatočné pracovné osvetlenie.
Ľudia, ktorí sú náchylní na bolesti hlavy, môžu žiť v zdravšom prostredí vďaka správnemu dizajnu osvetlenia a LED technológii. V záujme zvýšenia komfortu a zníženia citlivosti na svetlo môžu LED diódy a ovládacie prvky osvetlenia ponúknuť flexibilitu na prispôsobenie a nastavenie jedinečných úrovní osvetlenia. Profitovať z toho môže každý, ale najmä ľudia trpiaci bolesťami hlavy a migrénami.
3. LED diódy zlepšujú vzdelávacie výsledky a produktivitu.
V triede sa môže často vyskytovať nepríjemné blikanie a jas stropných žiariviek. Wellness je podporované kladením vysokej priority na osvetlenie v dizajne vzdelávacích zariadení, vrátane vhodných svetelných zdrojov, úrovní a teplôt farieb. Moderná technológia LED tiež generuje menej tepla, čo pomáha kontrolovať teplotu zariadenia a znižuje počet svietidiel a zároveň znižuje nároky na stropné osvetlenie. Podľa štúdií tieto faktory prispievajú k zlepšenému výkonu učenia, keď sa LED diódy používajú vo vzdelávacom prostredí.
Firmy, ktoré používajú LED osvetlenie vo svojich kanceláriách a pracovných priestoroch, uvádzajú vyššiu úroveň produktivity. Nedávne štúdie preukázali okamžité a významné výhody pre produktivitu pracovníkov, zdravie a imidž značky. Stavebné normy WELL, požiadavky LEED, klimatické podmienky, dizajn osvetlenia a kvalita osvetlenia majú vplyv na to, ako dobre zamestnanci vnímajú svoje pracovné priestory, ako aj na ich kognitívne funkcie a celkový výkon.
4. LED diódy znižujú úzkosť a napätie.
Viac trpíme zmenami správania a nálady, keď sa osvetlenie nepodobá prírodným podmienkam, pretože ľuďom sa prirodzene darí na slnečnom svetle. Z toho môže vyplynúť zvýšená obava, napätie a dokonca aj SAD – potenciálne nebezpečný stav. Na pomoc pri kontrole hladín melatonínu a vyliečení symptómov sú potrebné liečby ako svetelná terapia. Aj keď pre mnohých jednotlivcov môže byť ťažké pravidelne tráviť čas vonku počas dňa kvôli práci, škole a iným povinnostiam, LED osvetlenie môže byť užitočné. LED osvetlenie je spojené s nižšími úrovňami napätia a úzkosti vo vnútorných situáciách, pretože má schopnosť replikovať zmeny nálady a cirkadiánne vplyvy prirodzeného svetla.
Teraz je možné replikovať komplexný charakter denného svetla v interiéri a zlepšiť zdravie a pohodu používateľov vďaka vývoju technológií ladenia farieb a riadenia osvetlenia.
